Doado, la santé de votre dos

Neem de juiste beslissingen voor uw rug met een applicatie

is er om u op een

te helpen met uw

of om

.

In een paar vragen die zich automatisch aan u aanpassen (pijn, soort werk, soort sport) krijgt u een inschatting van uw situatie met uitleg.

Maak je

, oefeningen en ergonomie,

, om thuis te doen met of zonder apparatuur.

Beantwoord eenvoudige en gepersonaliseerde vragen die volledig zijn ontworpen door fysiotherapeuten. Twijfel je over een vraag, klik dan op “meer informatie”, onze fysiotherapeut geeft je meer informatie in een video of schriftelijk.

Zoek

in de Doado-applicatie.

-

: verlicht uw rugpijn (lumbale, cervicale en thoracale) met een persoonlijk programma of een aanbeveling om uw arts of fysiotherapeut te raadplegen. Aarzel niet om hem dit rapport te tonen dat hem kan informeren over uw rugpijn.

-

: Versterk uw rug met gepersonaliseerde sessies van maximaal 15 tot 20 minuten. Een perfecte combinatie van je dagelijkse leven om je fit te voelen en met gezondheidsverklaringen.

Voer uw sportroutine bij ons uit. Voer spierversterking uit, altijd onder begeleiding van onze fysiotherapeuten, om dagelijks aan uw welzijn te werken.

, namelijk:

- sportprestaties,

- gerichte preventie voor uw werk,

- of in het algemeen preventie.

Programma's van

Video's van oefeningen en aangepaste ergonomie, om je rug te ontlasten en te versterken. Doe ze in je eigen tempo, ga terug en als het te pijnlijk of te gemakkelijk is, ga dan verder met de volgende.

Het doel is om uw rugpijn te verlichten, u te ondersteunen bij het hervatten van lichamelijke activiteit of preventie door uw fysieke conditie te verbeteren.

Er zijn oefeningen voor alle niveaus, programma's gegenereerd op basis van uw fysieke activiteit, om thuis te doen met of zonder apparatuur.

Deze aanvraag betreft zowel lumbale, cervicale als thoracale pijn.

Natuurlijk vervangen wij medisch advies niet. Bij de minste twijfel, pijn, is het altijd beter om uw arts te raadplegen.

https://doado.app

https://doado.app/blog

https://www.instagram.com/doado_app

https://www.facebook.com/doado.fr